我的肚子现在一个进的在长肉腹部减肥哪种效果好?我想减减我的肚子,有什么好方法呢?为什么我做仰卧起坐时候会腰疼,膀胱也疼?遗传性肥胖该咋减啊。。。苦恼中。。。你好,我是湖南人,我有17岁了,身高只有155,体吃维思通进行跳绳减肥每天要跳多长时间有效我是位年轻女性,而且食欲很大,冬天怎么样才能不发胖有什么增强体质的运动吗?什么运动对脊柱有利,什么运动对脊柱有害